记者Adam Marshall在曼联官网发布了关于卡里克首堂训练课的更多细节，训练课气氛十分融洽，卡里克亲自启动传球训练。

训练场或许寒气逼人，但迈克尔-卡里克上任主帅后的首堂训练课气氛却十分热烈融洽，旧日情谊得以延续，新的纽带也开始形成。

气温比摩洛哥低了许多，阿马德和布莱恩-姆伯莫在结束非洲杯征程后，回到了熟悉的环境。

事实上，为了抵御严寒，不少人都戴上了帽子，但卡里克及其教练团队与球员们交流互动、给予指导和支持的场景，还是让氛围十分兴奋，显然每个人都渴望在新帅面前表现自己。

在这堂节奏紧凑的训练课伊始，这种积极性便展露无遗。球员们从健身房出来后便马不停蹄地投入到初步的轻度热身中，直到乔纳森-伍德盖特吹响尖锐的哨声才告一段落。

随后是一些拉伸练习，接着是冲刺跑和慢跑，为接下来的训练做准备。

卡里克亲自启动了一项传球训练，他传出的球精准度极高，一如他当年在曼联中场枢纽位置上周复一周展现出的那样，而接下来的过程也颇具看点。

正如预期的那样，球员们与所有教练之间互动频繁，史蒂夫-霍兰德在旁讲解着各个方面的细节。

乔尼-埃文斯和特拉维斯-宾尼恩也深度参与其中，后者协助组织训练事宜，所有人都致力于保持高强度的对抗以及高质量的传球和跑位。

当训练进入另一阶段的高强度控球环节时，门将们在结束了与克雷格-莫森的专项训练后也加入进来，此时训练中融入了铲球和对抗，竞争激烈程度随之升级。

谢伊-莱西（因在足总杯对阵布莱顿的比赛中染红而无缘周末的曼彻斯特德比）、弗莱彻双胞胎兄弟（杰克和泰勒）以及哈比布-奥贡耶（结束了在纽波特郡的租借回归）等年轻球员也在其中，为训练注入了活力。

由于位置竞争激烈，训练中球员们表现得非常敏锐，球队分在两块场地进行——一块是后卫，另一块是更具进攻意识的球员。卡里克不断鼓励着那些试图突破门将十指关的球员。

射门练习的节奏越来越快，几乎让人有些同情森内-拉门斯、阿尔泰-巴因迪尔、汤姆-希顿和德莫特-米，但即便如此，他们还是做出了一些精彩的扑救。

姆伯莫丝毫没有久疏战阵的生疏感，他完成了一次极其刁钻、聪明的挑射尝试；本杰明-谢什科展示了门前的自信，他在过去两场比赛中已经打入三球；布鲁诺-费尔南德斯也贡献了几次令人惊叹的射门。

卡里克对所有球员都倾注了时间，他一度搂着卡塞米罗，在训练接近尾声时还与另一位南美球员利桑德罗-马丁内斯进行了交谈。

与此同时，训练中还安排了一场射门比赛，费尔南德斯一如既往地无需二次邀请便踊跃参与。

比赛规则是两人一组，目标是连续打入三球。马修斯-库尼亚对搭档莱西的一次射门赞不绝口，但门将们的神勇扑救和门框的阻挡让比赛变得愈发激烈、节奏也越来越快。

最终，费尔南德斯和泰勒-弗莱彻夺得了冠军，这自然让队长费尔南德斯欣喜不已。

总体而言，这堂训练课充满了活力，也为周六在老特拉福德的大战揭示了一些有趣的方面。

教练团队的配置看起来非常均衡，而且显然他们愿意支持球员，确保球队为迎接佩普-瓜迪奥拉的球队做好充分准备。

这堂全员集结的首训为接下来的工作定下了基调，显然这是一堂让球员和教练都产生共鸣的训练课，双方齐心协力，力求帮助红魔重回正轨，并以强劲的势头结束本赛季。

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